新しくサプリメントを買ったのでご紹介です。
２点ありました。
今回サプリメントの摂取による内側からの効果を期待してますが、同時に外から塗る方法も検討します。こちらは実践するに至れば、そのときにご紹介します。
抜け毛が増えた？
最近、かなり抜け毛が酷く、部屋の髪の毛、風呂で髪を洗う際に抜け毛の数がかなり気になってます。
一時的なものか加齢によるものか現時点では判断がつきませんが、抜け毛を抑える一次的対処を行うことにします。
摂取する機会
亜鉛が含む食べ物(海藻類)は、日常でそこまで食べないので、摂取する機会がもともと少ないことに気づきました。
https://www.dear-natura.com/product/detail/aen-bottle
どのドラッグストアでもよく見かける、アサヒグループ食品のメジャーなサプリメントです。粒の大きさはかなり小さく、亜鉛の適量と飲みやすさが考えられているようです。
ただ、こちらについては疑問があります。
日本のサプリメントは、欲しい単一の栄養素以外に、他の栄養素が含まれてることが多いのは何故なのでしょうか。この単体の錠剤の効果やアレルギー反応を見たいときに、うやむやになってしまいます。
今回で言うと、銅とセレンが含まれてますが、正直どちらも必要とはしてないです。特にセレンは、かなり微量とはいえ肝臓に効いてしまうというあまり嬉しくない効果も含んでるようです、、
いろいろな効果が期待される”亜鉛”。
今までは別の商品を購入してました。
https://www.naturesway.com/Product-Catalog/Zinc-100-Caps
こちらはタブレットになります。
亜鉛は効果が大きく、少量でもかなり効果が大きい成分のため、(適正量内における)少量で摂取したいです。
その対策として、タブレットで舐めながら少量ずつ溶かして摂取するというのがありますが、今回は錠剤なので効果は楽しみです。
※写真に写ってるタブレットの色がおかしいことについては別ページにて理由と対処法についてご紹介します。
前回はiHerbにて購入してますが、売り切れのため別商品を検討した背景があります。
2週間〜4週間程度、毎日飲み続ける予定です。結果は報告いたします。
ここまで読んでいただいてありがとうございます。
亜鉛の使い方で、ここに記載されてる内容以外の方法があればぜひ教えてください。
コメントや照会はお気軽にどうぞ！
