症状と向き合う上で大切なことは、
　　”自分を知る”こと

もう少しで40歳に差し掛かろうとしているアラフォーが送る

自分なりのアンチエイジングを見つけていきます
方針は　自分なりの無理しない【メンタル】×【習慣】　です

その苦労や対処について自分なりに考えたことをこのブログでお伝えできればよいと感じています

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Anti-Agingを通して人生と身体を考える

身体はどんどん老いていくもの
それでも長く若くいたいために、今から取りかかれる無理しない習慣を

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